المدونة

نعرض أحدث الآراء و التحليلات لأبرز مدوني هافينغتون بوست عربي

Victor Wong Headshot

كيف تتعامل مع مشاكل البشرة الشائعة في الصيف؟

تم النشر: تم التحديث:

يدفع الصيف الكثير منا للتمتع بضيائه، لكن إن كنت من بين العديد من الكنديين الذين يعانون من أمراض الجلد الشائعة مثل الأكزيما وحب الشباب، ربما يجب عليك التفكير مرتين قبل أن تعرض جلدك لأشعة شمس الصيف.

الأمراض البسيطة مثل الأكزيما وحب الشباب هما مرضان جلديان شائعان يسألني الناس عنهما، وفي هذا الوقت من العام ليس الأمر مفاجئاً بالنظر إلى اشتدادهما على بعض الناس في شهور الصيف.

لا يريد كثير من الذين يعانون من هذه الأمراض خوض عناء حجز ميعاد لدى الطبيب، والذهاب إلى عيادته، في حين بإمكان الصيدلي القريب من منزلك أن يساعدك.

بإمكاننا أن نقدم مساعدة دون وصفة طبية، وفي كل المقاطعات، باستثناء أونتاريو وكولومبيا البريطانية وبعض المناطق الأخرى، بإمكان الصيادلة أن يقيموا الحالة ويقدموا العلاج إذا كان مناسباً.

إليكم بعض الحلول لمشاكل البشرة في الصيف أحب تقديمها للمرضى الذين يزورون متجري.

نصائح لمرضى الأكزيما:
الحرارة والرطوبة سببان شائعان للأكزيما، إذا كنت تعاني من الأكزيما وكانت واحدة من هاتين هي السبب يفضل أن تبقى في المنزل في مكان بارد ومكيف بقدر المستطاع، وتلتزم بالأماكن الظليلة عندما تكون في الخارج.

برك السباحة المليئة بالكلور قاسية على البشرة؛ لأنها تجففها.

الاغتسال بالماء بعد الغطس واستعمال مستحضر ترطيب بإمكانه أن يكون مفيداً.

يتجمع العرق في أماكن مثل أعلى المرفق وخلف الركب مسبباً طفحاً جلدياً يزيد الأكزيما سوءاً. إذا كنت تتعرق مدد أطرافك إلى الأسفل لتمنع الطفح الجلدي والحكة.

تساعد الشمس أيضاً في تهييج الأكزيما، قد لا يكون تجنب الشمس في الصيف أمراً ممكناً، لكن عندما تكون خارج المنزل تأكد من أنك تضع واقياً من الشمس بـ SPF (معامل الوقاية من الشمس) من 30 إلى 50 طوال الوقت.

نصائح لحب الشباب:

يلتهب حب الشباب في الطقس الحار والضبابي. تلتصق مهيجات مثل التراب والوسخ والزيت بالجلد وتقوم بسد المسام.

نحن نتعرق لتبريد أجسادنا، لكن هذا العرق مضافاً إليه واقي الشمس والبكتيريا يصبح منبتاً خصباً لحب الشباب.

استهلاك الكثير من المشروبات السكرية مثل المشروبات المثلجة للتغلب على الحر يبدو أمراً منعشاً، لكن هذه المشروبات السكرية والأطعمة ذات النسب المرتفعة من السكر تساعد في الالتهابات التي تؤدي إلى إنتاج الزيت في الجسد.

إذا كنت تعاني من حب الشباب احرص على الحفاظ على روتين غسل وجهك اليومي وفكر في استبدال المنتجات الثقيلة بأخرى أخف مثل المنظفات الخالية من الدهون.

من ناحية أخرى لا تبالغ في غسل وجهك؛ إذ بإمكان الغسل المبالغ به أن يجفف ويهيج البشرة.

الأمراض البسيطة الأخرى:

الأكزيما وحب الشباب هما مرضان من أمراض بسيطة عدة بإمكان الصيادلة في معظم الولايات مساعدتك في التعامل معها.

بخصوص الأمر بالبشرة، ساعدت العديد من المرضى المصابين بقدم الرياضي، أو لدغات الحشرات أو القروح الباردة.

بإمكاننا أيضاً تقديم المساعدة فيما يخص قروح الفم وتخفيف الحساسية.

عندما يدخل مريض إلى الصيدلية شاكياً من مرض بسيط، يتبع الصيدلي عدة خطوات تساعدهم على التعامل مع المشكلة من بينها:

1- إجراء تقييم شامل في مكان خاص.
2- بناءً على التقييم بإمكان الصيدلي أن يرشح دواءً دون وصفة طبية أو في مقاطعات معينة بإمكانه أن يصف للمريض وصفة طبية.
3- إذا كان الأمر مناسباً بإمكان الصيدلي الاتصال بالمريض بعد عدة أيام لمتابعة حالته والتأكد من الأعراض قد تلاشت.

إذا تأكد الصيدلي بعد الاستشارة الأولى والمتابعة أن الحالة تتطلب رعاية إضافية بإمكانه تحويل المريض إلى طبيبه أو مصادر الرعاية الطبية الأخرى لتقييم أشمل.

للمزيد من المعلومات حول المساعدة التي يقدمها لك الصيدلي بخصوص الأمراض البسيطة غير الأكزيما وحب الشباب، قم بزيارة الصيدلية الأقرب إليك.

هذه المدونة مترجمة عن النسخة الكندية من "هاف بوست". للاطلاع على المادة الأصلية من هنا.

ملحوظة:

التدوينات المنشورة في مدونات هاف بوست لا تعبر عن وجهة نظر فريق تحرير الموقع.