تحس بالملل؟ صُمْ عن الكلام وخُضْ تجربة Social media detox.. شاهِد

تم النشر: تم التحديث:

تحسُّ بالملل وبأنك تكرر نفسك كل صباح وكل أسبوع؟ يمكنك أن تتجدد، كيف ذلك؟

صُمْ عن الكلام، وتناوَل أكلاً صحياً، وتأمَّلْ المخلوقات، واسمع صوت نفسك، لكن قبل كل هذا انفصل تماماً عن العالم الافتراضي، أي اجعل شاشة تليفونك سوداء.

لمعرفة كيف يمكنك فعل ذلك وما الذي ستستفيده من التجربة، شاهِد فيديو المدونة الفلسطينية هيفاء بسيسو، التي خاضت التجربة.