الصيام المتقطِّع.. آخر صيحات الحميات الغذائية.. هذه قواعدها

تم النشر: تم التحديث:

صيحة جديدة في عالم إنقاص الوزن واتباع حمية لا تشبه أي طريقة جربتها من قبل.

إنه الصوم المتقطع الذي يمنعك من الأكل لمدة 16 ساعة، ثم يتيح لك أكل ما تشتهي خلال 8 ساعات فقط.

شاهد تفاصيل أخرى عن حمية الصوم المتقطع في هذا الفيديو.