جلسة "القرفصاء الآسيوية".. هذه فوائدها وكيفية إتقانها

تم النشر: تم التحديث:

“القرفصاء الآسيوية” وضعية جلوس منتشرة في آسيا وفي العديد من المناطق العربية، ولها العديد من الفوائد، إلا أن أغلبنا لا يعرفها ولا يعرف فوائدها أو طريقة القيام بها.

في هذه الحلقة من "معلومة عالهامش" يستعرض د. محمود النجار بعض المعلومات عن “القرفصاء الآسيوية”.