إذا كنت تعاني من السمنة.. فإليك نظام "فيغن" الذي سيغير حياتك

تم النشر: تم التحديث:

يعاني الكثيرون من السمنة والأمراض المصاحبة لها، كالضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم ومشاكل التنفس، كما يعاني آخرون من الأمراض الجلدية وظهور حب الشباب، وبالرغم من تجربتهم العديد من الأدوية وطرق إنقاص الوزن إلا أن أوضاعهم الصحية لا تتحسّن.

إذا أردت أن تحل هذه المشاكل دون عناء، عليك اتباع نظام “فيغن”، وهو ببساطة نظام صحي نباتي يشمل الابتعاد عن منتجات اللحوم وجميع مشتقاتها.

“فيغن” يختلف عن “فيجيتريان”، فالأخير معناه الابتعاد عن أكل اللحوم والأسماك والدجاج، لكن لا مشكلة في تناول مشتقاتها من الجبن والبيض والألبان.

عبر هذا النظام استعرض الشاب بسام أحمد (بيسوهات) حالاتٍ لبعض الأشخاص الذين تحسنت أوضاعهم الصحية بشكل مذهل بعد اتباع هذا النظام، تعرّف على قصصهم.