عادات خاطئة عند تنظيف الأسنان.. تعرف عليها وتجنبها

تم النشر: تم التحديث:

يرتكب الكثير منّا أخطاءً متفاوتة عند تنظيف أسنانهم باستخدام الفرشاة والمعجون، إمّا من خلال القيام بتنظيفها أقل من اللازم، أو الإفراط في الاعتناء بها.

فيما يلي نستعرض بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها البعض في التعامل مع أسنانهم، ومع تقديم الحلول لتجنّبها:



tooth brush

غسل الفم بالماء بعد تفريش الأسنان من الأمور الخاطئة، إذ أن الماء يزيل طبقة الفلورايد الموجودة بالمعجون، وبالتالي تكون النتيجة وكأنك لم تفرش أسنانك.

عندما تنتهي من تنظيف الأسنان فقط ابصق المعجون المتبقّي أو استخدم غسول الفم في المضمضة كبديلٍ للماء.



tooth brush



tooth brush

تفريش الأسنان باستخدام فرشاةٍ قاسية من شأنه أن يجرح اللثة ويزيل طبقة المينا الحامية للأسنان فتصبح أكثر حساسية.

من المفترض أن تستخدم فرشاةً ناعمة لتنظيف الأسنان لأن الهدف منها هو إزالة أجزاء الطعام العالقة وليس تلميع الأسنان.



tooth brush

البعض يظن أن تفريش الأسنان ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة يحمي الأسنان لكنّه على العكس تماماً، إذ إن استخدام الفرشاة أكثر من مرتين يومياً يضعف اللثة ويسبب تآكل طبقة المينا.



breakfast

تفريش الأسنان عقب تناول الطعام مباشرة من الأمور الضارة بطبقة المينا، ولا بد من انتظار 30 دقيقة كحدٍّ أدنى قبل تفريش الأسنان.

فالمأكولات وما تحتويه من أحماض تضعف طبقة المينا، ولذلك يجب الانتظار مدة لعودة توازن PH (الوسط القاعدي والحمضي) للفم مرة أخرى.



tooth brush

تفريش الأسنان مدة تقل عن الدقيقتين كل مرة لا يسمح بإزالة بواقي الطعام العالقة في الفم. يجب أن تستخدم الفرشاة بخفّة، ولن تغني السرعة أو القسوة في تفريش الأسنان عن مدّة الدقيقتين في التنظيف.



tooth brush

إبقاء الفرشاة على الحوض يجعلها عرضة لالتقاط البكتيريا من المغسلة، ومن الأفضل الاحتفاظ بها في الكأس المخصصة لها.



old tooth brush

استخدام فرشاة الأسنان لفترة طويلة من العادات المضرّة لأنها تضعف شعيراتها، ومن ثم تكسر وتصبح بغير فعالية في تنظيف الأسنان، كما أن البكتيريا وجزيئات الطعام تبدأ بالتراكم على الفرشاة بعد أن يمرّ شهران على استخدامها.

ويقدّر العمر الافتراضي لأي فرشاة بثلاثة أشهر على أساس استخدامها مرتين في اليوم، بعدها لا بدّ من تغييرها فوراً.



teeth floss

عدم استخدام الخيط السني في تنظيف الأسنان يحفظ بقايا الطعام العالقة بين الأسنان ويسبّب تسوّسها. استخدام الخيط مع الفرشاة يساعد على الوصول للأماكن التي تعجر الفرشاة عن الوصول لها.

حول الويب

10 أخطاء ترتكب عند تنظيف الأسنان - حياتك

10 أخطاء تجنبيها عند تنظيف الأسنان | سوبرماما - Supermama.me

أخطاء يومية تضر الأسنان | مجلة الرجل

أخطاء تضر بصحة أسنان الأطفال

لمن لا يحب الذهاب لعيادات الأسنان .. عليك بهذه الطرق الطبيعية !