الغارقون في التفكير والخيال الإيجابي أكثر عرضة للاكتئاب السريري

تم النشر: تم التحديث:
DEPRESSION
OJO_Images via Getty Images

وجدت دراسة حديثة أن "التفكير الإيجابي" والتخطيط للمستقبل لا يخفف القلق الاكتئاب، بل يزيد من أعراض الاكتئاب.

الدراسة التي رصدها موقع فوكاتيف الأميركي، الإثنين الأول من فبراير/شباط 2016، نشرت في مجلة علم النفس Psychological Science، حيث وجد الباحثون أن الناس الذين يغرِقون في الحماس والخيالات الإيجابية إزاء المستقبل هم في الواقع الأكثر عرضة للاكتئاب.

وأظهرت النتائج أن التفكير الإيجابي ليس مجرد عبث لا جدوى منه بل يفضي كذلك إلى الاكتئاب السريري.

الدراسة قالت إن من سمات العصر الاندفاع للتفكير الإيجابي دوماً، وسوق كتب التطوير الذاتي التي تقوم على مبدأ التفكير الإيجابي مدى الحياة هي صناعة قوامها 9.6 مليار دولار، آخذة في التزايد والنمو.

depression

وتابعت الدراسة: "إن نتائجنا تثير أسئلة عن تكلفة هذه السوق التي يتكبدها الناس والمجتمع ككل على المدى الطويل ويدفعون ثمنها من صحتهم النفسية".

وكان الباحثون أجروا استبياناً شمل طلبة الجامعات والأطفال في عدة مراحل دراسية، وذلك من أجل التوصل إلى معرفة الرابط بين الاكتئاب والتفكير الإيجابي.

في دراستهم الأولى، تحدثوا إلى 88 طالباً جامعياً ووجدوا أن خيالاتهم الإيجابية إزاء المستقبل متسقة جداً مع سعادتهم، لكن في إطار تلك اللحظة فقط.

أما حين عاود الباحثون الاتصال بالمجموعة ذاتها بعد شهر واحد، فقد وجدوا أن مشاركي تلك المجموعة أنفسهم مكتئبون أكثر من أقرانهم.

في الدراسات التالية اكتشف الدارسون النمط ذاته، لكن بين طلبة المدارس الابتدائية هذه المرة، حيث بينت النتائج أن أكبر المتفائلين بالمستقبل كانوا الأسعد على المدى القصير، لكنهم بعد 7 أشهر بدت عليهم أعراض اكتئاب أكثر من بقية زملائهم.

ورغم أن الباحثين غير متأكدين من الصلة بين "التفكير الإيجابي" وخيبة الأمل (بل وربما الاكتئاب) على المدى الطويل، إلا أن لديهم نظريات وفرضيات حول ذلك.

ففي بحثهم قال العلماء: "لعل تحفيز الخيالات الإيجابية يؤدي إلى أعراض اكتئابية لأنه يشجع الناس على الاطمئنان والتلذذ بنجاحهم في وقت سابق لأوانه وذلك داخل أفكارهم"، وهذا بدوره سوف يؤدي إلى تقليص لجهودهم الحقيقية في عالم الواقع، ما ينعكس سلباً على أدائهم وبالتالي تنتج الأعراض الاكتئابية.

لكن الباحثين شددوا على أن الدراسة كانت قائمة على مشاهدات، وأنه ورغم أنه في وسعهم إثبات صلة الكآبة بالتفاؤل، إلا أنهم لا يمكنهم إثبات أن الأفكار الإيجابية تسبب الاكتئاب.

- هذا الموضوع مترجم بتصرف عن موقع Vocative الأميركي ،للاطلاع على المادة الأصلية، اضغط هنا.

حول الويب

حتى لا نكون ضحايا ( الإكتئاب ) ! - صيد الفوائد

أسئلة شائعة حول الانتحار

كيف يساعد العلاج النفسي على الشفاء من الاكتئاب

حـتـي لآ تقـعِ ضحـية آلإكتـئـآب - مـقـآل شـآملِ عـنِ آلإكتئـآب و طـرقِ ...

الاضطراب الوجدانى - واحة النفس المطمئنة ترحب بكم

أعاني من القلق النفسي والاكتئاب بسبب الوساوس.. فهل هناك علاج لحالتي

4shbab - فور شباب - الاكتئاب النفسي عند المراهقين.

الموقع الرسمي للشيخ محمد صالح المنجد - علاج القلق والأرق

الاكتئاب | Suomen Mielenterveysseura

الأمراض النفسية / الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع

ليست الجنة الموعودة.. حكايا لاجئين سوريين في السويد قرّروا العودة

"فما أطال النومُ عُمْراً.." كثرة النوم مضرة مثل قلته

سن الأربعين... بداية خريف العمر أم ربيع من نوع آخر؟ شهادات جميلات بعد الأربعين

إلى رئيس الحكومة

الشيخة مي: التكريم يعتبر رسالة إلى العالم بأسره بوعي مملكة البحرين

كيفية العناية بالمسنين

"سكر مر" وثلاث خطوات للأمام بعد "سهر الليالي"

البوليساريو و قرع طبول الحرب

فايسبوكيون يطلقون حملة "طفي_التلفزة" للاحتجاج على الرداءة

ما الفرق بين عشاق السهر ومحبي الاستيقاظ المبكر؟