تجنب هذه الوظائف الـ 29 إذا كنت تنهار تحت الضغط النفسي!

تم النشر: تم التحديث:
STRESS JOB
Thomas Barwick via Getty Images

تتراوح ضغوطات العمل بين وظيفة وأخرى، فبينما يبدع بعض الموظفين في العمل تحت الضغط وفي الوقت الضيق، ينهار البعض الآخر ويفشلون في أداء المهام المنوطة بهم، ناهيك عن الضرر النفسي الملقى على أعصابهم وأعصاب من حولهم!

وبحسب تقريرٍ نشرته صحيفة The Independent البريطانية، فإن “شبكة المعلومات المهنية” O*NET - وهي قاعدة بيانات وزارة العمل الأميركية -، كشفت مؤخراً لائحة بأكثر الوظائف ضغطاً، ليتبين أن معظمها تنصب في قطاع الصحة والاستشفاء حيث تعتمد حياة البشر على براعة الطبيب.

وللتوصل إلى هذه اللائحة، خصصت قاعدة البيانات مقياساً لـ “تحمل الضغط” لـ 900 وظيفة مُسجلة. يتمثل المقياس بمجموع نقاط من “صفر إلى 100”، وتقيس هذه النقاط مُعدلات تقبُل العمال للنقد المُتكرر، بالإضافة لكفاءة وجودة عملهم عندما يُوضعون تحت الضغط.

أما الوظيفة التي تسجل نقاطاً أقل، فتُصنف من الوظائف ذات الضغط الأقل، في حين تعتبر الوظائف التي سجلت نقاطاً أعلى من بين الوظائف ذات الضغط العالي.

فيما يلي الوظائف التي حصلت على نقاط 94 فما فوق. فإذا كنت من النوع الذي يتحمل ويحب العمل تحت الضغط، ويتعامل بكفاءة عالية في حالات الضغط العصبي، فتلك الوظائف ستكون الأفضل لك، أما إذا كنت ممن يصابون بالانهيار، فعليك تجنبها:

1-أطباء المسالك البولية

- معدل تحمل الضغط: 100
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 189،760دولار.

2- المسؤولون عن إرسال الشرطة، المطافئ وسيارات الإسعاف إلى الأشخاص الذين يحتاجونها

- معدل تحمل الضغط: 98
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 39،410 دولار.

3- مساعدو أطباء التخدير

- معدل تحمل الضغط: 98
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 97،280 دولار.

4- ممرضات التخدير

- معدل تحمل الضغط: 98
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 158،900 دولار.

5- موظفو مقاسم الهاتف

- معدل تحمل الضغط: 98
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 39،350 دولار.

7- ممرضات العناية المركزة

- معدل تحمل الضغط: 97
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 69،790 دولار.

8- الراقصون

- معدل تحمل الضغط: 97
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 43،020 دولار.
* هذا الراتب يشمل كلاً من الراقصين ومصممي الرقصات الاستعراضية.

9- أطباء النساء والتوليد

- معدل تحمل الضغط: 97
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 214،750 دولار.

10- الجراحون

- معدل تحمل الضغط: 96
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 240،440 دولار.

11- الطيارون، مساعدو الطيارين، ومهندسو الطيران

- معدل تحمل الضغط: 95
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 131،760 دولار.

12- محللو الأخبار المباشرة

- معدل تحمل الضغط: 95
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 84،380 دولار.

13- الممرضات العاملات في عيادات

- معدل تحمل الضغط: 95
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 69،790 دولار.

14- موظفو الرعاية الصحية والاجتماعية

- معدل تحمل الضغط: 95
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 53،590 دولار.

15- أطباء المعامل

- معدل تحمل الضغط: 95
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 31،890 دولار.

16- محققو الشرطة

- معدل تحمل الضغط: 95
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 80،540 دولار.

17- ممرضات الطب النفسي عاليات التدريب

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 69،790 دولار.

18- المعالجون باستخدام الفن

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 59،190 دولار.

19- الرؤساء التنفيذيون

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 180،700 دولار.

20- منسقو عروض الأزياء

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 52،190 دولار.

21- مدراء التعليم

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 52،190 دولار.

22- منسقو عمل ضُباط الشرطة ورجال المباحث

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 84،260 دولار.

23- العاملون على أجهزة التحميص، الطبخ والتجفيف في الشركات المنتجة للمواد الغذائية والتبغ

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 29،410 دولار.

24- أخصائي الأمراض الباطنية

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 190،530 دولار.

25- الممرضات المرخصات

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 43،420 دولار.

26- استشاريو الصحة العقلية

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 43،990 دولار.

27- جراحو الفم والوجه والفكين

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 219،600 دولار.

28- ممثلو المرضى

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 28،820 دولار.

29- ربابنة السُفن

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 79،180 دولار.

30- ضباط التأهيل السلوكي والمتخصصون بالمعالجة التصحيحية

- معدل تحمل الضغط: 94
- متوسط الراتب السنوي في العام 2014: نحو 53،360 دولار.

في المقابل فإن الوظائف التي سجلت أقل نقاط على باروميتر التوتر كانت كما يلي:

- برفيسور الجامعة
- الخياط
- تقني الوثائق الطبية
- صانع المجوهرات
- تقني المختبرات الطبية
- أخصائي السمع
- أخصائي التغذية
- مصفف الشعر
- أمين المكتبة
- مشغل الحفارات

- هذا الموضوع مترجم عن صحيفة The Independent البريطانية. للاطلاع على المادة الأصلية، اضغط هنا.

حول الويب

أفضل عشر طرق للتخلص من الضغط النفسي | علوم وتكنولوجيا | DW ...

الضغط النفسى - بوابة صحة المراهقين - كنانة أونلاين

تخلص من الضغط النفسي بعشر خطوات - الصحة النفسية - الطبي

الكآبة الحادة والضغط النفسي لدى المرأة ... التنمية البشرية.•ˆ ...

الضغط النفسي يؤثر سلبا على الصحة العقلية والبدنية

«الخُدَّج».. ضغط نفسي وعبء مادي على الأبوين - صحيفة عكاظ

ما علاقة الضغط بالقلق النفسى؟ |اليوم السابع

كيف تتجنب ضغوط المقابلة - بيت.كوم - Bayt.com

أيها الآباء لا تحمّلوا أبناءكم ما لاطاقة لهم به

مقابلات التوظيف والمستقبل المهني