التململ خلال ساعات العمل قد يكون عادة صحية مفيدة

تم النشر: تم التحديث:
BOREDOM AT WORK
Todd Warnock via Getty Images

الأشخاص الذين لا يكفون عن التململ والحركة أثناء ساعات العمل الطويلة قد يتوقفون عن محاولات التخلص من هذه العادة بعد أن خلصت دراسة إلى أن كل حركات النقر بالأصابع والأقدام والأقلام قد تكون مفيدة للصحة.

وكتب الباحثون في الدورية الأميركية للطب الوقائي أن دراسات سابقة ربطت بين الجلوس لفترات طويلة سواء أمام أجهزة الكمبيوتر أو التلفزيون والمشاكل الصحية حتى بين من يمارسون الرياضة.

الدراسة الجديدة خلصت إلى أن كثرة التململ والحركة لدى النساء اللاتي يجلسن 5 او 6 ساعات في العمل ارتبطت بتقليص مخاطر الوفاة مقارنة بمن لا تتحركن من مقاعدهن.

وحللت جانيت كيد من جامعة ليدز البريطانية وزملاؤها بيانات أكثر من 12 ألف امرأة عن أسلوب حياتهن، ومنها الساعات التي يمكثنها جالسات بلا حراك والأوقات التي يتململن فيها وعاداتهن في ممارسة التدريبات الرياضية وفي المأكل والمشرب.

وعلى مدى الدراسة التي استمرت 12 عاماً ارتفعت مخاطر الوفاة بنسبة 30 في المئة لدى النساء الأقل تململاً اللاتي يجلسن بلا حراك لمدة سبع ساعات على الأقل مقارنة بمن يجلسن خمس ساعات في اليوم.

حول الويب

Working time - Wikipedia, the free encyclopedia

بوابة الحكومة المصرية - قانون العمل - ساعات العمل وفترات الراحة

ساعات العمل - Law For All

ما هي نتائج تقليص ساعات العمل اليومية إلى 6؟

التململ خلال ساعات العمل قد يكون عادة صحية مفيدة

ممرضو مستشفى الإيمان بأسيوط يحتجون على زيادة ساعات العمل