متلازمة التعب المزمن.. عذاب مجهول الأسباب

تم النشر: تم التحديث:
SICK WORK
David Sutherland via Getty Images


قال موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني إن متلازمة التعب المزمن تشكل عذاباً جسدياً ونفسياً للمرضى، ليس له أسباب محددة حتى الآن.

وأوضح الموقع الألماني أن متلازمة التعب المزمن هي حالة مزمنة من الإرهاق، تطرأ بشكل مفاجئ وتستمر لمدة 6 أشهر على الأقل، ولا يسهم النوم بشكل كاف في تخفيفها.


أعراض متلازمة التعب


- الإرهاق الجسدي والنفسي المتواصل الذي قد يصل إلى الإكتئاب

- الصداع والتهاب الحلق

- آلام العضلات والعظام

- الدوار والنسيان

- صعوبة التركيز واضطرابات الذاكرة

- قد يكون التعب مصاحباً بالحمى وتقلصات المعدة وتضخم الغدد الليمفاوية وسوء الحالة المزاجية

وأشار الموقع المعني بشؤون الصحة إلى أن حدة الآلام تختلف من شخصٍ إلى آخر تماماً؛ فقد يمارس بعض المرضى حياتهم اليومية بشكل جيد، في حين يصعب على البعض الآخر القيام حتى بأصغر المهام، كارتداء الملابس في الصباح مثلاً أو قد يتطلب تحضير الطعام منهم جهداً كبيراً.

أما عن الأسباب الدقيقة للإصابة بمتلازمة التعب المزمن، فأكدت "فرويندين ويل فيت" أنها غير معروفة حتى الآن، ولكنه من المرجح أن الإصابة ترجع إلى عدة أسباب مختلفة، من بينها الأمراض المعدية، مثل داء لايم أو الحمى الغددية، بالإضافة إلى الضغط النفسي.


كيف يمكن علاج التعب المزمن؟


ونظراً لعدم وضوح أسباب الإصابة، فإنه ليس من السهل علاج متلازمة التعب المزمن، بالإضافة إلى أن العلاج يعتمد في المقام الأول على تخفيف الأعراض.

ولذا يمكن تخفيف الآلام من خلال تعاطي المسكنات، كما يمكن الحد من الضغط العصبي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء وممارسة الـ “يوغا”.

بالإضافة إلى أن ممارسة الأنشطة البدنية باعتدال قد يكون لها تأثير إيجابي.

وقد يكون التعب ناتجاً عن الانيميا أو مرض فقر الدم، ولذلك فان الحل هو بتناول وجبات الطعام التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ والباذنجان والعسل الأسود، كما يمكن الاستعانة بحبوب الحديد المقوية من الصيدليات.

حول الويب

التعب المزمن "مرض عضوي وليس نفسيا" - BBC Arabic - BBC.com

متلازمة التعب المزمن - ويب طب

متلازمة التعب المزمن - الموسوعة الصحية

علاج متلازمة التعب المزمن | عيادة اطباء ايجناتييف - الدوحة، القاهرة، دبي ...

متلازمة الإرهاق المزمن - فيدو

احدث اخبار الرجيم الارق-تعرفي على اسباب الارق مع طرق التخلص منه

دراسة: التعب المزمن حالة عضوية