المدونة

نعرض أحدث الآراء و التحليلات لأبرز مدوني هافينغتون بوست عربي

 محمد زيداني Headshot

تساقُط الشعر

تم النشر: تم التحديث:

لا يوجد شيء أكثر سلبية من رأس قليلة الشعر تحتاج علاج تساقط الشعر.

العديد من العوامل تعتبر متسببة في تساقط الشعر منها الآثار البيئية، الشيخوخة، التوتر، التدخين، نقص التغذية، عدم التوازن الهرموني، العوامل الوراثية، التهابات فروة الرأس، واستخدام منتجات الشعر الخاطئة أو المخصبة كيميائياً، وبعض الأدوية والحالات الطبية مثل اضطراب الغدة الدرقية، وأمراض المناعة الذاتية، وتكيس متلازمة المبيض (PCOS)، ونقص الحديد في الدم والأمراض المزمنة.

هناك حوالي 100.000 خصلة شعر على فروة رأسك، ويعتبر الطبيعي جداً أن تفقد 50 إلى 100 شعرة في اليوم.

لكن عند بدء فقدان أكثر من ذلك، فقد حان الوقت لاتخاذ بعض الإجراءات الجدية حتى لا يتطور ذلك إلى الصلع.

العديد من العلاجات المنزلية هي عبارة عن بدائل طبيعية ومتوفرة بسهولة يمكن استخدامها لـ"علاج تساقط الشعر".
زيت الشعر
الخطوة التي يمكنك البدء بها للحد من تساقط الشعر هي تدليك فروة الرأس بزيت الشعر المناسب. باستعمال زيت الشعر المناسب ستزيد من تدفق الدم لبصيلات الشعر وتعزيز قوة جذور شعرك. أيضاً ستقوم بتقليل الإجهاد وتعزيز الاسترخاء.

عنب الثعلب الهندي AMLA
لنمو شعر طبيعي وسريع، يمكنك الاستعانة بعنب الثعلب الهندي المعروف أيضاً باسم AMLA. عنب الثعلب الهندي غني بفيتامين C الذي يؤدي نقصانه بالجسم لتساقط الشعر.

عنب الثعلب الهندي يعتبر مضاداً للالتهابات، ومضاداً للأكسدة ومضاداً للجراثيم.

خصائص التقشير الموجودة في عنب الثعلب الهندي يمكن أن تساعد على الحفاظ على فروة الرأس وتعزّز نمو الشعر.

نبات الحلبة
الحلبة التبنية اليونانية أو نبات الحلبة تعتبر فعالة للغاية لعلاج تساقط الشعر.

بذور الحلبة تحتوي على هرمون Antecedents الذي يعزز نمو الشعر ويساعد على إعادة بناء بصيلات الشعر.

كما أنه يحتوي على حمض النيكوتينيك الذي يحفز عملية نمو الشعر.
- نقع كوب واحد من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
- في الصباح قم بطحنها لجعلها عجينة.
- ادهن العجين على شعرك ثم قم بتغطيته بقبعة الدش، بعد حوالي 40 دقيقة قم بتشطيف شعرك.
- اتبع هذا العلاج كل صباح لمدة شهر.

عصير البصل
يساعد عصير البصل في علاج تساقط الشعر لاحتوائه العالي على الكبريت، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر، وتجديد بصيلات الشعر وتقليل الالتهاب.

خصائص مضادة الجراثيم التي في عصير البصل تساعد على قتل الجراثيم والطفيليات وعلاج التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تتسبب في فقدان الشعر.

نبات Aloe Vera
نبات Aloe Vera يحتوي على إنزيمات تعزز مباشرة نمو شعر صحي. أيضاً الخصائص القلوية التي يتوفر عليها النبات تساعد بشكل كبير على نمو الشعر.
يمكن الاستخدام المنتظم لنبات Aloe Vera من تخفيف حكة فروة الرأس، والحد من احمرار فروة الرأس والالتهابات، أيضاً تعطي للشعر لمعاناً وقوة.
استعمل جيل Aloe Vera أو عصير Aloe Vera على فروة الرأس.
اتركه لساعات قليلة ثم اغسله بالماء الفاتر.
كرر هذه العملية ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
يمكنك أيضاً تناول ملعقة من عصير الصبار يومياً على معدة فارغة.

جذر عرق السوس
جذر عرق السوس هو عشب يمنع تساقط الشعر ويمنع تضرر الشعر.
الخصائص المهدئة لجذور عرق السوس تفتح مسام الشعر وتلطف فروة الرأس وتساعد على التخلص من التهيج.
إضافة ملعقة واحدة من جذر عرق السوس لكوب حليب واحد مع ربع ملعقة صغيرة من الزعفران.
ضع الخليط على البقع الصلعاء في وقت النوم واتركها للصباح.
في الصباح اغسل شعرك.
اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
يمكنك أيضاً تناول عرق السوس على شكل شاي عرق السوس ثلاث مرات في اليوم.

ملحوظة:

التدوينات المنشورة في مدونات هاف بوست لا تعبر عن وجهة نظر فريق تحرير الموقع.